上海年夜饭团购网特约记者之春节将近，注意饮食
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春节是我国最大的传统节日，而春节最为期盼和重要的莫过于那顿全家团圆的年夜饭。在鞭炮声响中，全家人在一起，共同辞旧迎新。春节期间的饮食都是一年中最为丰盛的，各种食品、菜肴甚是丰盛，但是我们也要注意饮食，不能过于暴饮暴食，导致营养失调，有害身体。
像春节，因喝酒过多导致酒精中毒的人，每年都会增加不少。春节喝酒是避免不了的，要适量的喝，不能没有节制的。喝酒过多的容易醉，醉酒容易伤身，而且酒后驾驶很容易导致交通事故，也有的醉酒后情绪易激怒、脾气火爆，能因小事闹出大事。我一般醉酒后是言语有些失常、头脑迷糊，然后躺倒床上睡觉。有些更严重的可能到致呼吸困难，导致血压下降或心力衰竭而死亡。所以春节期间酒虽不可少，但切莫饮量过度。
春节间，鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的“主角”，菜肴丰盛，点心丰富，主食的身影变得少了，荤菜却吃得太多，脂肪和胆固醇的摄入量也相应增多，很容易引起肥胖。而且营养不均衡，对身体也是有一定的伤害。如小孩子零食吃的过多，吸收过多的高热能高热食品，超过了孩子的消化能力的范围，反而肠胃吸收不了，容易出现问题。
春节是欢庆的日子，千万不要因为不注意饮食而产生什么意外不好的事，大家一定要注意饮食的节制，让身体健健康康的过个愉快的新年。 |
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| 发布时间：2013/1/1 |
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